Keep

如果你平时热衷于健身，或是最近正投身于健身活动，想必对Keep健身这款应用不会感到陌生。它能为你量身打造专属的健身方案，平台上丰富多样的健身课程可供挑选——你可以依据自身想要重点锻炼的部位，来选择对应的课程进行学习。除此之外，你还能在上面随时查看自己每天的训练数据，使用起来十分便捷。

keep怎么绑定小米手环

1、安装keep，打开。点击“我”，设备与应用

2、点击底部的“添加设备”

3、选择“第三方应用与服务”

4、选择“其他心率设备”

5、搜索心率设备

6、点击“智能设备”，此时显示未连接

7、点进去发现已经连接上了

8、返回到第6步的界面，这个时候就显示连接上了

keep怎么取消自动续费

1、打开keep，点击“我”

2、点击中间的会员进入会员页面

3、自动续费付费，关闭，即可

keep免费课程哪个好

小编从海量免费课程里筛选出了一些觉得还不错的，具体如下：

1、腹肌撕裂者初级

2、抖音神曲串烧舞蹈操

3、燃脂舞串烧

4、帕梅拉10分钟腹部训练

更新日志

v8.3.20

核心功能将持续优化升级，欢迎大家继续使用并提出宝贵意见。对于每一条反馈和建议，我们都会认真对待，不断提升产品体验。

- 课程新增练中评估指导环节，能更全面地掌握和记录肌肉能力的变化情况，相关课程也在持续扩充完善中。

- 完练页区间详情的体验进行了优化，现在可通过长按查看瞬时数据，且跑步分段详情增加了高亮显示PB区间的功能；

- 跑步完可以发起 PB 挑战了；

- 方案创建封面选择流程优化。

v8.2.10

8.2.10 核心功能将持续升级迭代，欢迎大家继续使用并提出宝贵意见与建议。无论您是反馈使用体验还是吐槽问题，我们都会认真倾听、逐一对待，不断优化产品体验。

- 自定义图标持续上新；

- 运动Live功能已完成升级，现在能够为骑行或行走过程中的好友加油助威了；

- 搜索可以搜索路线了；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。