5.0分
断食追踪是一款专为用户设计的减肥管理软件。用户可以轻松地跟踪自己的饮食、运动和体重变化让你享受科学减肥服务，你能看到很多饮食服务信息，强大的辅助功能，减肥也要健康。
断食追踪最新版特色
·制定不同的禁食计划，了解跟踪禁食时间带来的效果。
·设置禁食通知，设置长期禁食（长达50天），跟踪酮、葡萄糖、体内脂肪的变化。
·空腹是一种易于遵循的饮食，不需要太多的努力，在禁食窗口内，您可以食用零卡路里的食物或饮料。
·全程记录断食时间，及时获取通知提醒，以便每天快速检查断食时间与状态的效率管理工具。
·间歇性禁食状态/编辑开始/结束时间，追踪身体尺寸（腰部，臀部，手臂等）。
断食追踪软件亮点
细胞修复
在斋戒期间，您的身体将清除细胞内部和死细胞内部的废物，同时修复和重建新的更坚固的细胞
心脏健康
一些研究表明，间歇性禁食实际上可以帮助改善胆固醇，甘油三酸酯，血压和炎性标志物
激素增长
这可以帮助调节身体成分，体液，肌肉和骨骼生长，糖和脂肪代谢以及可能的心脏功能
胰岛素水平
空腹可以帮助改善胰岛素敏感性，这已显示可以从摄入的食物中减少更多的体内脂肪和/或减少体内的脂肪
长寿和疾病预防
当您的身体经历与寿命和疾病预防直接相关的基因，细胞和分子变化时，就会发生基因表达
氧化应激
研究表明，间歇性禁食有助于改善体内的氧化应激
v1.8.0 版本
1. 断食效果优化
断食追踪是一款超棒的减肥类软件。强大的减肥工具，专业的帮助你了解最新的减肥状况！强大的辅助功能，完美的管理你的个人饮食情况，功能强大，相当好用管理，等你选择！
用户们可以在此应用当中进行到笔记或是照片内容的添加使用，记录你的断食的整个过程情况。
各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。
海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。
陪伴帮助到你可以养成到新的健康的饮食计划的内容，获取到更好的健康出色的饮食的习惯哦。
断食追踪注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。
可以有效的提供到帮助辅助功能，使得你可以更好的完成到整个设定的断食计划的内容哦。
断食追踪软件优势：
专业：由专业的营养师和健身教练参与开发，确保其科学性和有效性。
全面：不仅提供断食管理，还包括饮食和运动的建议，全方位帮助用户达到健康目标。
人性化：考虑到用户的个体差异，提供个性化的服务。
断食追踪软件点评：
断食追踪是一款非常实用的减肥和健康管理工具。它的设计理念是让断食变得简单而科学，让用户在享受美食的同时，也能保持健康和身材。无论是想要减肥，还是想要改善生活习惯，都可以从这款APP中找到帮助。
详细信息
- 文件大小：28.5MB
- 当前版本：v1.9.0
