日前，健康监测设备品牌Whoop发布了40岁C罗2025年度的健康报告。报告显示，C罗在这一年间参与了501项不同类型的活动，其身体年龄被评估为28岁，较实际年龄年轻12岁。
2025年，C罗参与了足球、举重、板式网球、功能性健身、游泳等多项运动。在这些运动里，足球运动的平均强度达到12.0，平均时长为91分钟，平均心率则是122次/分钟。
2025年，C罗记录的事项超过40件，排在前十的分别是：吃肉、冷冻疗法、桑拿、水果和蔬菜、冰浴、鱼油、肌酸、碳水化合物、咖啡因、维生素B12。而在恢复促进效果方面，前五名依次为咖啡因、冥想、睡眠质量、吃肉与拉伸。
whoop还提到，C罗的身体年龄是28岁，比他的实际年龄小12岁，而支撑他保持年轻状态的关键指标包括最大摄氧量（VO2 max）和力量训练。C罗随后转发了这份报告，并附上文字：“2025年完美收官，2026年整装待发！”
你觉得C罗能取得这样的成功，是凭借天赋更多一些，还是因为他极度自律呢？
